top of page
Mozaik_logo_CC_black_edited_edited.png

BOULDERING NEDİR?

Kaya tırmanışı

Bouldering, kaya tırmanışının en temel ve sade formudur. İpler ve emniyet kemerleri kullanmadan, sadece tırmanış ayakkabıları ve bir torba tebeşirle, güvenlik matlarının üzerinde yapılır. Bu tür tırmanışta zorluk; denge, teknik, güç ve zihin gücünüzü kullanarak kısa ama zorlayıcı kaya tırmanışı “problemlerini” (bir rota veya hareket dizisi) çözmektir.

Bouldering’i denemek için deneyime veya pahalı ekipmanlara ihtiyacınız yoktur; daha önce hiç tırmanmamış olsanız bile kolayca başlayabilirsiniz.

 

Tırmanışlar, heyecan verici olacak kadar yüksek, fakat aşırı korkutucu olmayacak kadar da alçaktır. Güvenlik matları, düşme risklerini yönetilebilir hale getirirken, ip kullanmamak tırmanışa odaklanmanıza olanak tanır. Burada sadece siz, tırmanış duvarı ve sizi destekleyen arkadaşlarınız vardır.

JMTD6414.JPG
IMG-20240823-WA0009.jpg

Fiziksel Problem Çözme

Her tırmanış rotasının veya “problemin” kendine özgü bir çözümü vardır ve başarılı bir şekilde tırmanmak için bu çözümü bulmanız gerekir. Vücut yapınıza ve kişisel güçlü yönlerinize bağlı olarak, çözümünüz bir başkasınınkinden farklı olabilir. Örneğin, uzun boyluysanız, aralıklı tutamaklara ulaşmak sizin için daha kolay olabilir; ancak rota duvarın girinti ve çıkıntılarına yöneldiğinde sıkışmış hissedebilirsiniz. Sonuçta, her şey dengeye oturur.

Bir tırmanış probleminin anahtarı, tırmanırken vücudunuzu nasıl konumlandırdığınız veya ayaklarınızı ve ellerinizi duvara hangi sırayla yerleştirdiğiniz olabilir. Aynı şekilde, sinsi bir “ayak kancası” gibi beklenmedik bir teknik ya da başka bir tırmanma manevrası, problemi bir anda imkânsızdan mümkün hale getirebilir. Bunu başarabilmek için önce tekniğinizi geliştirmeniz veya biraz daha antrenman yaparak güçlenmeniz gerekebilir.

Vücut ve Zihin İçin Bir Egzersiz

Bouldering, yalnızca kollarınızı değil, vücudunuzun tüm kaslarını çalıştıran mükemmel bir fiziksel egzersizdir. Çekirdek kas gücü ve esneklik burada büyük önem taşır. Ancak diğer bazı egzersiz türlerinden farklı olarak, bouldering o kadar eğlencelidir ki ertesi gün uyandığınızda büyük bir antrenman yaptığınızı fark edersiniz! Düzenli tırmanışın vücudunuz için neler yapabileceğini görmek istiyorsanız, internette ünlü kaya tırmanıcılarının fotoğraflarına göz atmanız yeterli; oldukça etkileyici sonuçlar göreceksiniz.

Bouldering aynı zamanda zihinsel bir egzersizdir çünkü genellikle sadece fiziksel güç zirveye ulaşmak için yeterli olmaz. Farklı kaya tırmanışı problemlerini nasıl çözeceğinizi düşünmeniz, çeşitli teknikler ve yöntemler denemeniz gerekir; ve umarız ki sonunda başarılı olursunuz. Bu süreç, kaya tırmanışı seansını son derece sürükleyici hale getirir, stresinizi unutturur ve zihninizi berrak ve tazelenmiş hissettirir. Bu spora yeni başlıyorsanız, nadiren kullandığınız kaslarınızı çalıştırıp güçlendirdikçe, sadece birkaç antrenman sonra gelişiminizi fark edeceksiniz.

IMG-20240823-WA0004.jpg
IMG-20240823-WA0010.jpg

Tırmanışın En Sosyal Biçimi

Bouldering’in en güzel yanlarından biri, ne kadar sosyal bir spor olduğudur. Duvarın bir bölümünde bir arada olmayı sınırlayan ipler olmadığı için, genellikle birkaç kişi birlikte zor bir problemi çözmeye çalışır. Bu süreç, birinin denemesini izlemeyi, ardından herkesin bu hareketi nasıl daha iyi yapabileceğini tartışmayı ve sonra sırayla denemeyi içerir.

Duvarın üzerinde, seansınız sırasında yalnız başınıza gelmiş olsanız bile, daha önce tanışmadığınız birkaç kişiyle konuşma ve birkaç ipucu veya püf noktası paylaşma şansınız vardır. Ayrıca, bir saattir uğraştığınız problemi, sanki merdiven çıkıyormuş gibi rahatlıkla çözen deneyimli tırmanıcıları tanıyacak ve onları hayranlıkla izleyeceksiniz!

Bouldering salonumuz nasıl çalışır

Kapalı bouldering salonumuz, açık hava bouldering’inin en iyi unsurlarını alıp, bunları yıl boyunca erişilebilir hale getirmeyi amaçlar. Yapay tırmanış tutamaklarını kullanarak, zorluk seviyelerine göre renk kodlu parkurlar oluşturuyoruz. Bu sayede, kendi seviyenizi belirleyip, kaya tırmanışı salonumuzda hangi rotaları denemekten hoşlanabileceğinizi kolayca anlayabilirsiniz.

Tırmanış tutamaklarımız, uzman rota belirleyicilerimiz tarafından farklı yönlere döndürülebilir ve duvarların etrafında yeniden düzenlenebilir. Bu da sorunların düzenli olarak değiştirilebilmesi anlamına gelir. İki kaya tırmanışı problemi asla aynı olmaz ve düzenli olarak yenilenen rotalarla her zaman sizi bekleyen yeni bir meydan okuma olacaktır.

+90 (0) 538 058 83 28

info@mozaikantalya.com

  • Facebook
  • Instagram
  • WhatsApp
  • Google Maps

Pınarbaşı Mah. 739. Sokak No. 17, Konyaaltı/Antalya

Ortağımız:
7819ed_85c32727ce384ba0918733b6530ae357~mv2_d_2976_1961_s_2.webp

©2024 Mozaik Cultural Center

bottom of page